As cercas não são o problema

Por |2020-12-21T12:46:36+00:00dezembro 21st, 2020|

Fui atraída pela foto do jovem negro alto com uma gravata vermelha, olhando melancolicamente para o éter, e sua mãe, uma mulher negra, escultural, perfeitamente penteada e olhando diretamente para a câmera. Fiquei intrigado com a manchete, "A mãe de um aluno negro reclamou de‘ cercas ’. Ele foi expulso", o que me atraiu ainda [...]

5 coisas que você precisa saber se tem apego evitável no amor

Por |2020-06-12T14:05:56+00:00junho 12th, 2020|

Quando temos apego evasivo, qualquer demonstração emocional nos faz querer correr para as colinas. Preferimos evitar do que ser vulneráveis. Pelo menos foi o que aprendemos quando crianças. A maçã não cai longe da árvore, certo? Estar à vontade para expressar emoções é um desafio, se aprendemos o contrário. Eu esmaguei minhas emoções como massa [...]

Como a meditação funciona no seu cérebro

Por |2020-06-12T14:03:14+00:00junho 12th, 2020|

Imagine que seu médico lhe disse que eles tinham uma pílula mágica que faria você se sentir muito melhor. Melhoraria sua concentração e sono, melhoraria seus relacionamentos e, em geral, faria você se sentir mais feliz e contente ao longo dos inevitáveis ​​estresses e tensões da vida. Não haveria efeitos colaterais negativos e seria absolutamente [...]

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